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Beneficios de comer Almendras

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On 1 febrero, 2019
La almendra es el fruto del almendro, un árbol que pertenece a la familia de las rosáceas Hay dos clases de almendras: las dulces, muy apreciadas por sus numerosas propiedades nutricionales; y las amargas, que no deben consumirse, ya que contienen ácido prúsico, un componente muy tóxico. Para los veganos, la leche de almendra resulta una gran opción en el aporte de proteínas. La leche […]

Pastel de Atún y Zanahoria

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On 6 enero, 2019

Un delicioso placer Con frecuencia, la solución a la necesidad de una comida saludable esta frente a nuestros ojos, simplemente basta con darse un vuelta por el abasto más cercano y fijarse en aquel

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Como a todos Seguramente a ti te encanta el helado Sin embargo, un algo de culpa se cierne sobre estos deliciosos amigos, pues generalmente y con razón, su ingesta  suele relacionarse con el incremento de peso.     Existen alternativas saludables que nos permiten disfrutar del placer de un helado Supongo que habrás oído hablar […]

Verduras Asadas

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On 10 agosto, 2018

Los vegetales Para algunos son un enemigo de tiempos infantiles,con una vendetta imposible de superar.  Para otros son un tesoro digno de los paladares de príncipes y reyes. Como sea la verdad es qu

Arroz Mixto Primavera

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On 30 julio, 2018

El arroz Es un ingrediente que por su versatilidad es una solución saludable rápida y apropiada para la mayoría de los casos. Fuente de fibra aporta con naturalidad, volumen y sabor a los platos co

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Ensalada de Pasta y Verduras

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On 26 junio, 2018
Las pastas. Son el deleite de mucho, y generalmente suelen estar acompañadas de exquisitas salsas adobadas con lo mejor del pollo o la carne y qué decir del queso, que siempre se convierte en el compañero perfecto para darle los toques finales a estos suculentos manjares. Sin embargo las verduras convertidas en ensalada con unos […]
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La nutrición adecuada es fundamental para construir un cuerpo fuerte rebosante de buena salud que nos permita llevar una vida balanceada lejos de los problemas que conlleva envejecer. Si se tiene una dieta saludable y correctos hábitos alimenticios es posible llevar una vida longeva y saludable.   A continuación, veremos cinco consejos que te permitirán […]

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